Entrenando en casa con PowerFit 360
Profesionales de la salud, tanto psicólogos como nutricionistas, afirman los múltiples beneficios de hacer ejercicios como: bajar de peso o ganar masa muscular; libera serotonina, sustancia que regula el estado de ánimo, sueño, deseo y la función sexual. Acentúan también que por la pandemia del Covid-19 es importante prestar atención a nuestra salud física como mental, por ello nos animan a movernos.
En PowerFit 360 sabemos que estar dentro de casa te da la ventaja de poder entrenar con tu pijama, camisón o short con el que te sientas más cómodo y con ésta cuarentena no hay excusa para no cuidar de tu estado físico y mantén presente que PowerFit 360 publica en su Blog y sus redes sociales, rutinas de ejercicios, recetas fáciles, consejos y en especial te compartimos la música que motivará a tu cuerpo a moverse.
Otros beneficios del ejercicio
📌Ayuda a mejorar la postura de la columna vertebral y a aliviar dolores.
📌Aporta energía para todo el día.
📌Tonifica y moldea los músculos.
📌Aumenta la flexibilidad.
📌Incrementa la concentración, reduce el estrés y ayuda a tener mayor conciencia corporal.
📌Reduce medidas.
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