Core Crusher para fortalecer la zona abdominal

🔥 Core Crusher 🔥

Te dejamos una rutina intensa para fortalecer la zona abdominal.
Realiza cada ejercicio durante 30 segundos con descanso de 15 segundos. Puedes realizar 5 rondas de cada ejercicio.

Ejercicios 

1. Flexiones de tripecs con apoyo de una pierna.
2. V sit crunch.
3. Patadas de aleteo.

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