Almuerzo PowerFit para un día como hoy

Una opción rica y saludable para tu almuerzo Powerfit 🥗 🍚Arroz Integral  + 🍗Pollo a la plancha (cuadros)  + 🥚huevo cocido  + 🌿zapallo italiano (marinado en aceite de oliva, sal y pimienta…

PORRIDGE DE AVENA PROTEICO

PORRIDGE DE AVENA PROTEICO Este porridge tiene el agregado de dos claras de huevo, lo que lo hace súper rico en proteínas 💪🏻💪🏻💪🏻 y lleno de fibra y nutrientes. INGREDIENTES: 📌…

Las pesas que te recomendamos si estás iniciando con un estilo de vida activo y saludable

Tipos de pesas para  principiantes Entrenar en casa ya era una buena idea, pero en estos tiempos de pandemia, si queríamos iniciar con un estilo de vida saludable, ir al gimnacio o salir a corre…

Ensalada de Quinoa y Fruta

🍴Ensalada de Quinoa y Fruta Cenas post- treno un plato de quinoa añadiendo un poco de fruta. 📍Ingredientes: Quinua  Fresas 🍓 Arándanos  Papaya                  Albahaca Miel🍯 ?…

El mejor desayuno integral

SÁNDWICH INTEGRAL DE HUEVO, PALTA 🥪🍳🥑❤️ Les dejo este sándwich vegetariano súper rico, alto en proteínas y saludable! INGREDIENTES: ☆ 2 rodajas de pan integral ☆ 2 huevos ☆ 1/2 palta ☆…

TOSTADA CON PALTA

TOSTADA CON PALTA (AVOCADO TOAST)🍞🥑 Les dejo esta idea de desayuno/almuerzo rápido! Riquísima, saludable y súper práctica porque la haces en dos minutos! Tostadas con palta pisada c…

Receta del mejor de la mejor infusión relajante

Si te quedas en casa, nuestro consejo es éste.

Ponte en forma desde casa con estos increíbles accesorios

Ponte en forma desde casa con estos increíbles accesorios  Mat multifuncional 173cm x 61cm ❗Antideslizante 🚫Antialérgico ❗Variedad de colores ❗ Precio: s/45.00 Rueda para realizar a…

Top 10 de la mejores canciones para motivarte a moverte

Es normal que si haces ejercicios solo o incluso en compañía, sientas la necesidad de escuchar música motivadora para paliar el cansancio, el silencio y en algunos casos el aburrimiento que posibleme…

Receta del mejor jugo antioxidante

Receta del mejor jugo antiinflamatorio

Receta del mejor jugo quemagrasa